Здравље

Сви се куну у лековитост воде и лимуна, а нико вам не говори о језивим последицама

Вода у комбинацији са лимуном је све популарнији напитак, али ипак није толико здрав колико сте мислили
Многи нутриционисти из више разлога, а најчешће због скидања килограма, прерпоручују конзумирање воде са лимуном и то пре оброка. Међутим, овај напитак може и да вам нашкоди. На то вас до сада нико није упозорио.
У последње време, скоро свака дијета укључује конзумирање воде и лимуна на празан стомак, јер је доказано да ово пиће топи килограме.

Поред тога, доказано је да лимунада побољшава процес варења и чисти тело од отрова.

Региструјте се на првој српској друштвеној мрежи Србсбук

Ипак, ако намеравате да користите воду и лимун као природни лек, морате да знате да овај напитак има и неке мане.

Изазива горушицу

Превише лимуна ће лако да изиритира ваше ждрело, јер се ради о најкиселијем воћу. Иначе, сви цитруси повећавају лучење желудачне киселине. Уколико желите да избегнете напорну и непријатну горушицу, онда воду и лимун користите пола сата после оброка и ограничите количину уноса.

Оштећује зубну глеђ

Лимунска киселина оштећују глеђ на вашим зубима, а то може да доведе до осетљивости зуба, па чак и до стварања каријеса. Ако имате проблем са зубима и деснима, избегавајте да пијете воду с лимуном у току целог дана, већ само повремено. Поред тога, зубе можете да заштитите тако што ћете после сваке попијене чаше лимунаде испрати уста обичном млаком водом.

Извор: Telegraf.rs