Напомените ове савете пријатељима пушачима, јер ово им може веома помоћи! Али, запамтите да је ипак најбољи савет – престанак пушења
Свако од вас већ зна: пушење је опасно по здравље! Научници су недавно открили да многе намирнице могу благотворно деловати на чишћење плућа од штетних материја, садржаних у дувану. Међу њима, ове четири се нарочито препоручују:
1. Селен
Селен је минерал у траговима који се налазе у одређеним намирницама или могу бити у облику додатака исхрани. Ензим који производи витамин Е стимулише и омогућује јачање плућне мембране.
2. Лук
Лук је битна храњива материја за здрава плућа, она прочишћава и чисти плућа у потпуности. Право освежење!
3. Ђумбир
Ђумбир помаже бронхијалним цевима истеривање накупљеног садржаја. Антисептички и антибактеријски, веома импресивно!
4. Грејпфрут
Грејпфрут садржи пуно антиоксиданса и познат је као ефикасан играч у борби против рака. Делотворно смањује пролиферацију (проширење) ћелија рака у телу.
Извор:likemag.com
