Сада је право време да искористите свежу зелену салату!
Дугоочекивано пролеће најзад је донело прегршт зеленишта и свежег поврћа, толико неопходног након дуге и исцрпне зиме.
Организму су потребни витамини, стога не одолевајте – искористите благо природе и у првим пролећним данима једите велике количине зелене салате са ротквицама.
Зашто баш зелена салата, питате се. Многи нису ни свесни шта обична зелена салата може да учини организму! Запрепастићете се када будете прочитали!
1. Зелена салата пре свега побољшава варење, што значи да из тела избацује све отрове нагомилане током зиме.
2. Има само 12 калорија и прегршт влакана што значи да уопште не гоји и самим тим не оптерећује организам.
3. Веома је добра за срце зато што је богата витамином Ц и бета каротеном, спречавајући оксидацију холестерола, што опет спречава формирање плака на артеријама. Значи да чисти крв.
4. Спречава појаву најтежих болести попут рака, јер организам ослобађа од киселости. Због одржавања доброг баланса између базног и киселог у организму, зелена салата ће вам дати дотатну енергију.
5. Благотворно делује на опуштање целог тела јер у себи садржи лактукаријум, што условљава добар сан и уопштено лечење несанице.
6. Ротквице у зеленој салати су право благо. Пуне су витамина Ц, фолне киселине, што помаже у лечењу рака као и чишћењу дебелог црева, бубрега и желуца.
Савет плус:
7. Уколико у зелену салату са ротквицама убаците 3 до 4 листа свежег спанаћа ви ћете веома брзо да излечите анемију и то без лекова.
8. Ако зеленој салати додате неколико листова маслачка који расте у вашој башти ви ћете се ослободити алергија, високог холестерола и болести жучи и јетре.
Веома је важно да сада, у овим првим данима пролећа једете зелену салату обогаћену ротквицом, спанаћем и листовима маслачка. То ће допринети бољем раду вашег организма и спречиће појаву најтежих болести, а притом ћете се ослободити холестерола, вишка килограма и умора.
Извор:Стил
